Hup in de benen met Beweegfolder 8

Om met de deur in huis te vallen… Herstel: Om niet te vallen. Want met een beetje beweging kun je langer op de been blijven. In deze flyer treft u oefeningen aan van “Hup in de benen” (bron www.veiligheid.nl) met 7 suggesties. Om fit en vitaal te blijven. Verwerkt in dagelijkse bezigheden en die dus geen extra tijd kosten. Dingen die u toch al doet, nu net even iets anders. Dus hup, in de benen!